Haluatko muuttaa elintapojasi pysyvästi?

Kuunnelma: Haluatko muuttaa elintapojasi pysyvästi? Lukija: Teija Vorlin

Kertoiko lääkäri sinulle juuri jotakin, jota et halunnut kuulla? Ripusti selkääsi diabetesuhan, ellei jo
puhjenneen sairauden kokoisen taakan? Hän yritti rohkaista sinua, mutta se ei varsinaisesti
auttanut. Pian seisoit lääkäriaseman ulkopuolella ajatellen: Morjens. Se oli sitten siinä.

Lähdit mahdollisesti kulkemaan kohti itseinhoa ja oletkin jo ehtinyt syyttää geenejäsi,
epätäydellistä itsekuriasi tai heitä, jotka paistavat sinulle ranskanperunoita tai korvapuusteja. Ehkä
syytät myös väsymystä, raskaalta tuntuvaa arkea, joka vie voimasi urheilla. Sellaisia me ihmiset
nimittäin usein olemme.


Syytösvaiheessa matkasi on jo alkanut. Enää pitäisi valita onko maalina elämän terveemmät
päivät, vaiko sairaammat päivät. Ajatellaan, että valitset mieluummin elämän, jossa elät
terveempänä. Siinä tapauksessa olet perillä, kun et syytä enää ketään, et edes itseäsi, olet
energinen ja hyvinvoiva. Seuraavalla vastaanottokäynnillä lääkärikin nyökyttelee innoissaan ja
esittelee sinulle käsittämättömiä lukuja.


Matka maaliin lienee tuskien taival? Ei suinkaan! Sitä on elämä huonovointisena. Tervettä päivää
kohti kuljetaan elämäniloa lisäämällä. Pelot ja huono olo ovat ne mistä luovutaan. Vaihdetaan
itseinho omahoitoon, hyviin arjen ratkaisuihin ja lempeyteen. Sinä olet ihminen ja se tarkoittaa
sitä, että tarvitset tukea toiselta ihmiseltä, halusit tai et. Lääkärin määräämän hoidon lisäksi
tarvitset omahoitoon koulutetun, sinua ymmärtävän toisen ihmisen ja paljon tietoa. Terve Päivä –
palvelun tehtävä maailmassa on tarjota sinulle oikea henkilö, sekä aina ulottuvillasi olevat
digitaaliset palvelut, joiden tarkoitus on saattaa sinut pilleripurkkien varjoista elämään. Rohkeasti
vain kohti tervettä päivää! Kuljemme kanssasi koko matkan.


Jos Terve Päivä olisi ihminen, hän muistuttaisi Arvo Ylppöä, arkkiatria, joka lisäsi suolaa ruokaansa
juuri sen verran kuin huvitti ja eli 104-vuotiaaksi. ”Ihminen pitäisi aina nähdä kokonaisuutena.
Sielua ja kehoa ei voi sulkea eri huoneisiin” hän sanoi. Terve Päivä toteuttaa tuota viisautta. Terve
Päivä kohtelee käännekohdassa olevaa ihmistä kaikella asiantuntemuksella, mutta huumoria ja
empatiaa unohtamatta. Hän kehottaa ihmistä heittämään itsekurin ikkunasta ulos ja keskittymään
omahoitoon sen sijaan. Hän neuvoo hylkäämään itseinhon, vaihtamaan sen itsensä arvostamiseen.

Terveydenhoitojärjestelmä löytää tehokkaasti ihmiset, joilla on korkea riski sairastua diabetekseen
ja kertoo heille riskistä. Terveydenhoidossa ei kuitenkaan usein ole mahdollista tukea ihmistä
pitkäjänteisesti elintapamuutoksessa. Tällöin vastaanottohuoneeseen astuu Terve Päivä. Hän
ottaa potilaan henkisestä hyvinvoinnista kopin, heilauttaa käden potilaan hartioille ja sanoo: ”Älä
huoli. Joka päivä tästä eteenpäin voit hieman paremmin” ja he kävelevät yhdessä kohti tervettä
päivää. Se on yllättävän helppoa, kun edetään yhdessä ja yksi muutos kerrallaan.