Alhainen verensokeri

Hypoglykemia, alhaisen verensokerin syyt, insuliinishokin ehkäisy.

Alhainen verensokeri

Verensokeri on liian alhainen, kun mittaustulos on alle 4.0 mmol/l. Tätä tilaa kutsutaan hypoglykemiaksi.

Alhaisen verensokerin syyt

Kun verensokeri putoaa liian alas, syynä on yleensä, että insuliinia on kehossa liikaa sen tarpeeseen nähden. Insuliinihoitoisella diabeetikolla hypoglykemia voi olla seurausta esimerkiksi

liikunnasta
liian vähäisestä syömisestä
hiilihydraattimäärän virhearvioista
alkoholinkäytöstä
liian suuresta insuliiniannoksesta
ripulista tai oksentamisesta.

Hypoglykemia voi kehittyä myös esimerkiksi lihavuusleikatulle, jonka elimistön sokeriaineenvaihdunta ei toimi oikein muuttuneissa olosuhteissa.

Sensorointi eli kudoksen glukoositasojen jatkuva seuranta on tärkeä apuri hypoglykemian estämisessä.

Mitä hypoglykemiassa tapahtuu

Verensokerin laskiessa liian alas elimistö käynnistää vastatoimet, joiden tavoitteena on palauttaa sokeritaso normaaliksi.

Sokeriaineenvaihduntaan liittyviä hormoneja tuottavat rauhaset aktivoituvat
Ne tuottavat vereen esim. glukagonia, adrenaliinia ja kortisolia, jotka pyrkivät eri mekanismeilla palauttamaan sokeritason.

Näiden hormonien erittyminen aiheuttaa suurimman osan hypoglykemian oireista.

Alhaisen verensokerin aiheuttamia oireita ovat:

vapina ja käsien tärinä
hermostuneisuus ja ärtymys
sydämentykytykset
hikoilu
heikotus ja huimaus
näläntunne.

Kuinka hypoglykemia hoidetaan?

Kun verensokeri putoaa liian alas, on tärkeää toimia nopeasti. Oireet hoidetaan syömällä 20 g nopeita hiilihydraatteja. Tämän määrän sokereita saat esimerkiksi:

8 sokeripalasta
2 ruokalusikallisesta hunajaa tai siirappia
lasillisesta täysmehua tai sokeripitoista limonadia
yhdestä banaanista
kahdesta omenasta tai appelsiinista.

Tilannetta on hyvä tarkkailla vielä 4–6 tunnin ajan ja pitää lähellä hiilihydraattilähteitä, joilla tilanne voidaan korjata toistamiseen.

Diabeetikon omaisen on hyvä tietää, että alhaisen verensokerin aiheuttama tokkura ja ärtyneisyys voivat vaikuttaa humalalta. Älä oleta diabeetikkoa humalaiseksi, vaan tarkasta asia!

Insuliinishokki

Insuliinishokki on tajuttomuustila, joka johtuu liian pitkään kestäneestä alhaisesta verensokerista.

Insuliinishokin ensiapu:

Älä yritä juottaa tajuttomalle mitään, sillä juoma voi päätyä keuhkoihin.
Huolehdi, että asento on turvallinen kylkiasento.
Voit käyttää ensiapuna Glucagen-pistosta, jos sellainen on saatavilla. Glucagenin pisto-ohjeen löydät täältä. Lääkkeen saa apteekista reseptillä, ja insuliinihoitoisella diabeetikolla on hyvä olla sitä aina saatavilla.
Jos Glucagenia ei ole saatavilla, sivele suun limakalvoille, kuten poskien sisäpuolille, hunajaa tai siirappia.
Kutsu ambulanssi herkästii, etenkin, jos kyseessä on lapsi tai vanhus.

Insuliinishokin ehkäisy:

Säädä insuliiniannokset oikein.
Nauti ennen liikuntaa n. 20 g hiilihydraatteja.
Muista riittävä syöminen, jos nautit alkoholia.
Harkitse sensoroinnin hyödyntämistä.

Epäiletkö diabetesta?

Joidenkin arvioiden mukaan jopa 100 000 suomalaista sairastaa kakkostyypin diabetesta tietämättään. Diabeteksen oireet voivat hiipiä elämään vaivihkaa, ja esimerkiksi väsymystä voi vahingossa alkaa normaalina olotilana.

Varaa meiltä aika, kun:

tunnistat itsessäsi diabeteksen oireita, kuten väsymystä
epäilet, että elintapasi ovat altistaneet sinut diabetekselle
arvelet, että diabetesriskisi on kohonnut (taustalla esimerkiksi sukurasitus)
sinusta tuntuu, että verensokerin heilahtelut vaikuttavat liikaa arkeesi.

Myös pelkkä huoli on oivallinen syy varata aika. Tule etävastaanotolle ihan omana itsenäsi, me huolehdimme muusta!

Tarvitsetko apua ajan varaamiseen? Lue ajanvarausohje!

Alhainen verensokeri